שייק קייצי טעים, מזין עוצמתי ופשוט להכנה
שייק בננה תמר+מורינגה וספירולינה
כמות: 2 מנות
בננה וחצי
3 תמרים
10 אגוזי מלך
4-8 כמוסות מורינגה+ספירולינה (ניתן להכניס את כל הכמוסה כמו שהיא).
1 כף שמן קוקוס.
חצי כוס מים.
חצי כוס קרח.
אופן ההכנה: להכניס את כל המרכיבים לבלנדר ולערבל עד קבלת מרקם אחיד.
טיפ: מומלץ להשתמש בננה מקולפת שהוקפאה למשך שעתיים לפחות